火龙果，作为一种色彩鲜艳、口感独特的热带水果，近年来在世界各地的餐桌上逐渐流行起来。它不仅外形独特，还蕴含着丰富的营养价值，深受健康追求者的喜爱。本文将深入探讨火龙果的营养成分及其对人体的益处。 企业-能润恒干果有限公司 #### 1. 高纤维与低热量 火龙果是一种低热量、高纤维的食物。每100克火龙果中约含热量60千卡，纤维含量可达2.4克。丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，同时还能帮助控制血糖和胆固醇水平，对维持身体健康大有裨益。 #### 2. 维生素C与抗氧化剂 火龙果中的维